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Just starting back on weight loss
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 3일:
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1287 kcal
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지방: 39.06g | 단백질: 112.44g | 탄수화물: 130.23g.
아침 식사: Dairyland 1% Milk, Half and Half Cream, Hard-Boiled Egg, Granulated Sugar, Kaizen Whey Isolate - Vanilla Ice Cream, Banana, Water Bottle, Coffee. 점심 식사: Chicken Souvlaki Pita. 저녁 식사: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast Boneless Skinless. 간식/기타: Marble Cheese, Pineapple, Watermelon. 더보기
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3039 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 스탠딩 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 26 분, Elliptical - 29 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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