2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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621 kcal
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지방: 18.64g | 단백질: 48.02g | 탄수화물: 65.46g.
아침 식사: Del Valle Suco de Manga. 점심 식사: Shimeji, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Taeq Biscoito de Arroz Integral, Ovo Cozido, Matte Leão Matte Leão Zero, Morangos. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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