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2024년 03월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88 kg
0 kg
20 kg
합리적
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주 0.0 kg 증가하기
2023년 03월 2일
15 dias de academia e alimentação regrada, me resultaram em quase 3kg perdidos.
Estou muito animada, ainda!
Mas já comecei a achar meu treino chato.
Pedi adaptações, mas eu nem completei o ciclo do treino novo.
Quais dicas vcs dao para não enjoarmos da academia?
(댓글 1개)
2023년 02월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.3 kg
2.7 kg
17.3 kg
합리적
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주 1.1 kg 감소하기
2023년 02월 23일
Entrei na academia e já fui 4 dias seguidos.
Cada dia mais me desafio. Mais peso, mais repetições (tenho personal e estou sendo acompanhada).
Mesmo assim, as dores desanimam, sinto um sono e uma fome absurdos.
A vontade de se encher de porcaria é certa.
Difícil, mas vamos seguindo.
(4개의 댓글)
2023년 02월 7일
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