2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1493 kcal
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지방: 81.56g | 단백질: 52.69g | 탄수화물: 135.98g.
아침 식사: Sun-Maid Natural California Raisins (Box). 점심 식사: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant, Reduced Calorie Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Kroger Lite Mayo, Hill Country Fare Steak Fries, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Ball Park Beef Frank. 간식/기타: Armour Original Vienna Sausage (4). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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