2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
2932 kcal
|
지방: 93.20g | 단백질: 167.11g | 탄수화물: 346.03g.
아침 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. 점심 식사: Natty's Арахисовая Паста Крем, Сливы, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Куриная Грудка. 저녁 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Barilla Тальятелле. 간식/기타: Братья Чебурашкины Кефир 0%, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт. 더보기
|
안정된 체중
|