2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1997 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 188.90g | 탄수화물: 153.50g.
아침 식사: Susamlı Simit, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Yağsız Kıyma, Yumurta Omleti. 점심 식사: Danone Activia Sade, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Hardline Whey 3Matrix. 저녁 식사: Mis Light Yoğurt , Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. 더보기
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안정된 체중
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