2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1126 kcal
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지방: 49.48g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 105.21g.
아침 식사: Умалат Сыр Кавказский, Ашан Авокадо Хасс , Мясновъ Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Круассан Миндальный. 저녁 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Ашан Авокадо Хасс , Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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