2013년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 3일:
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1809 kcal
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지방: 42.15g | 단백질: 169.08g | 탄수화물: 178.04g.
아침 식사: Green Tea, Clover Fat Free Milk, Future Life Smart Food. 점심 식사: McCain Mixed Vegetables, Tastic Brown Basmati Rice Cooked, Woolworths Seasoned Rump Steaks. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Coffee, Evox 100% Whey Protein, Biogen ISO-Whey, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Granny Smith Apples, Fried Egg. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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