2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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777 kcal
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지방: 22.07g | 단백질: 39.67g | 탄수화물: 110.14g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Canela, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. 저녁 식사: Yoki Farofa Tradicional, Beterraba Cozida, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Batata Bolinha, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Da Colônia Paçoca Rolha Light. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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