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Faz mais de um mês que não saia do peso, mesmo fazendo 2 dias de lixo... Fiz a semana comendo o que comia antes e o resultado foi esse, ontem estava com 65.500 hj menos 500gr. confesso que estou surpresa de como em uma semana a minha dieta podia ir pro saco.
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65 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1061 kcal
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지방: 50.92g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 80.10g.
아침 식사: Bauducco Toast Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Óleo de Soja, Friboi Coxão Mole Moído , Chuchu Cozido. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g). 간식/기타: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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