2010년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 21일:
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1299 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 36.96g | 탄수화물: 180.89g.
점심 식사: beef & bean burritos, taco bell sauce. 저녁 식사: catsup, coke zero, mcdonalds small fry, mcdonalds mcdouble. 간식/기타: glazed gingerbread, walgreens peanuts, walgreens circus peanuts. 더보기
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1784 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 10 시간 15 분, 가사 - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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