O peso tem diminuído, mais a alto estima tem aumentado e muito!
Cada grama eliminada, temos que comemorar. Só agente sabe a dificuldade de eliminar ela. Então estou mega feliz, de está conseguindo eliminar meu peso.
Costumo falar que estou exterminando ele.
Esse ano aprendi que dieta não é milagrosa. Não adianta agente pensar que existe formula magica, que não existe. Existe sim, muita luta e determinação.
Tomar algum tipo de medicamento achando que ele vai te emagrecer sem sacrifícios, é fantasia!!!
Vc pode perder o peso, mais ele depois vai te achar e muitas das vezes ainda vai lhe trazer mais amiguinhos juntos.
Esse ano, conheci o JI e com ele faço contagem de calorias, comendo de tudo. Foi de todas as dietas, a melhor para mim.
Sei que quando chegar no meu objetivo, não vou precisar voltar a comer o que gosto, pois já como, mais com moderação.
Então essa dieta de JI + RA vou levar para a vida toda, a unica diferença é que quando chegar no meu objetivo, não vou mais precisar contar calorias.
