A new start each day...
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 2일:
|
1512 kcal
|
지방: 53.81g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 188.69g.
아침 식사: Dieet, Ontbijtkoek, Gedroogde Vruchten Mix, Sesam Knackebrod, Vitamine, Leidingwater. 점심 식사: Rolo, Gedroogde Vruchten Mix, Aardbeien Jam Light, Wit Brood, Jong 30+ Plakken. 저녁 식사: Slasaus Naturel, Komkommer (met Schil), Wortelen, Gemengde Sla, Tomaten, Gekookte Zalm, Stokbrood. 간식/기타: Goudse Kaas. 더보기
|
|
2814 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|