2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
|
1449 kcal
|
지방: 113.79g | 단백질: 90.13g | 탄수화물: 25.01g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Now Foods MCT Oil, Great Value Stevia. 점심 식사: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. 저녁 식사: Karam's Garlic Sauce, Cream Cheese, Cauliflower Rice, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Del Monte Avocado. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|