2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
|
2752 kcal
|
지방: 93.27g | 단백질: 167.12g | 탄수화물: 310.44g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. 점심 식사: Фейхоа, Бульон из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Индолина Шея Индейки. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Перекресток Дыня Колхозница. 간식/기타: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сырники Домашние, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Красная Икра Икра Кеты, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|