2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1545 kcal
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지방: 65.94g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 186.70g.
아침 식사: ABC Terasi, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Gula Pasir, Tahu Kukus, Tempe Goreng Tepung, Kubis, Nasi Putih. 점심 식사: Tahu Kukus, Kubis, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Mie Ayam. 간식/기타: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kerupuk Makanan Ringan, Meranti Bolu Gulung, Pepaya. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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