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Gestern für 3 tage hähnchen-ananas-curry vorgekocht und in der stadt gewesen. Viel gelaufen! Bin stolz!
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73.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1324 kcal
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지방: 18.13g | 단백질: 147.25g | 탄수화물: 150.01g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Radieschen, Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Amora Senf Würzig - Mild, Kemper Putenfleisch in Aspik, Gurke (Geschält), Tomaten, Pema Chia Brot. 점심 식사: ASIA Bambussprossen , Satori Mungobohnenkeimlinge, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Ananas, Champignons Frisch, Möhren, Kartoffeln, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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