2010년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 20일:
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695 kcal
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지방: 17.57g | 단백질: 53.76g | 탄수화물: 81.09g.
아침 식사: Fat Free Cottage Cheese, Corn Bitz Toasted Corn Cereal, silk light soy. 점심 식사: cherry tomatoe, light ranch, Baby Spinach. 저녁 식사: kroger carb yogart, swedish meatball. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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