dani.p2님의 저널, 2020년 10월 24일

Ben nu weer een paar daagjes aan het eten rond de aanbevolen bmr inname ipv 100 erboven.

62.6 kg 지금까지 감소한: 27.9 kg. 남은양: 0.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:

1207 kcal

지방: 28.65g | 단백질: 92.25g | 탄수화물: 124.74g. 아침 식사: Blauwe Rozijnen, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Psyllium Vezels, Water. 점심 식사: Beerenmüsli, Kvarg Frambozensmaak, Kvarg Vanillesmaak, Water, Blauwe Rozijnen, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Psyllium Vezels. 저녁 식사: Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Milner Slankie 20+ Jong Belegen, Plus Tomaten Puree, Jumbo Kastanje Champignons , Tommies Snoeptomaatjes, de Vegetarische Slager Rul Gehackt, Jumbo Tortilla Volkoren. 간식/기타: Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. 더보기

1518 kcal

운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

29명이 응원합니다 응원하기

👍

2020년 10월 24일 작성이: chrisp72

Dat werkt dus gewoon beter voor je 😀

2020년 10월 24일 작성이: annemiek rembil

Ja precies.... hopelijk tik ik weer gauw het laagste gewicht aan van juli de 61,5 😊

2020년 10월 24일 작성이: dani.p2

Dat is dus écht beter voor jou. Bij mij is het niet te peilen😂

2020년 10월 24일 작성이: keto_danny

Op dit moment werkt het weer😊 hopelijk blijft de lijn nu weer dalen en niet weer dat ik zo blijf schommelen. Moet er wel moeite voor doen hoor die laatste kilo’s 🤣 maar ze gaan er hoe dan ook af! Maar wel op een gezonde manier!

2020년 10월 24일 작성이: dani.p2

Komt vast goed Dani 🎉

2020년 10월 24일 작성이: annemiek rembil

Komt goed, ik ben ook heel vaak wekenlang op hetzelfde gewicht blijven hangen. Maar uiteindelijk is het mij ook gelukt😊

2020년 10월 24일 작성이: keto_danny

Ja precies gaan gewoon door😊

2020년 10월 24일 작성이: dani.p2


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

dani.p2님의 체중기록

전체 내역보기

dani.p2님의 저널, 2020년 10월 24일

댓글달기

dani.p2님의 체중기록