2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1149 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 58.03g | 탄수화물: 92.18g.
아침 식사: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Tulum Peyniri, Tarabya Dilimli Kaşar, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti, Susamlı Simit. 점심 식사: Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Danone Activia Sade. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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