2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
683 kcal
|
지방: 21.37g | 단백질: 31.53g | 탄수화물: 95.90g.
아침 식사: Nutry Bolo de Chocolate. 점심 식사: Banana Nanica, Ovo Cozido, Carne de Panela. 저녁 식사: Banana Nanica, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Tradicional . 간식/기타: Nutry Bolo de Chocolate. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|