2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1430 kcal
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지방: 69.30g | 단백질: 55.55g | 탄수화물: 149.46g.
아침 식사: Кедровые Орехи , Яблоко, Ферма Сырок Шоколадный, Пицца с Ветчиной и Грибами. 점심 식사: Яблоко, Пицца с Ветчиной и Грибами, Ветчина, Сливочное Масло, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Суп с Фрикадельками. 간식/기타: Флинт Сухарики Багет , Master Bob Кокосовая Паста, Миндальное Молоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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