2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1303 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 58.61g | 탄수화물: 144.52g.
아침 식사: Superstore French Bread , La Terra Fina Artichoke Parmesan and Garlic Dip, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. 점심 식사: Kirkland Signature Steak Strips, Tim Hortons Iced Coffee (Large), San Pellegrino Sparkling Blood Orange. 저녁 식사: Simply Protein Lemon Coconut Bar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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