2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
|
1086 kcal
|
지방: 52.38g | 단백질: 60.28g | 탄수화물: 100.84g.
점심 식사: Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomates, Alface, Empadao vegan. 저녁 식사: Guioza, Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Miojo. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Grãos de Vida Proteína Isolada de Soja, Batavo Leite de Soja Zero. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|