TofuPhobic님의 저널, 2010년 12월 19일

2010년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

131.0 kg 지금까지 감소한: 14.2 kg. 남은양: 49.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 19일:

1082 kcal

지방: 39.58g | 단백질: 72.24g | 탄수화물: 103.54g. 점심 식사: shrimp creole. 저녁 식사: Garden Veggie Patties, amport veggie crunchers, baby spinach, balsamic vinagrette wishbone. 더보기

3638 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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