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I m back on track now Imloosing again one week to xmas my favourite frock wont fit
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 19일:
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1896 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 61.97g | 탄수화물: 279.55g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP. 저녁 식사: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, carrots, BROCCOLI, butter, coffee black no sugar (only sweetners), Green Cabbage, SPROUTS, Beef. 간식/기타: marzipan, fruit cake, WEIGHT WATCHERS chocolate pud !, date slices, MULLER, treacle, quavers. 더보기
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1923 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 스탠딩 - 5 시간, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 30 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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