LANEYLOO님의 저널, 2010년 12월 16일

gained this much ? :(
62.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 16일:
1641 kcal 지방: 61.48g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 179.71g.   아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: QUALITY STREETS, Fried Egg, Fried Egg, TOMATO KETCHUP, butter, multigrain breadcake2.9 =1 breadcake, GAMMON. 저녁 식사: GRAVY, Barbecue/brown Sauce, CARROTS, TURNIP. 간식/기타: treacle, weight watchers banoffee cheesecake. 더보기
2287 kcal 운동: 쇼핑 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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