2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1170 kcal
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지방: 60.78g | 단백질: 41.37g | 탄수화물: 121.95g.
아침 식사: Water, Santa Barbara Bay Crab Salad, Bananas. 점심 식사: Water, BodyArmor Tropical Punch. 저녁 식사: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Luby's Fried Fish. 간식/기타: Water, HEB Bulk Thai Curry Cashews, HEB bulk Dark Chocolate Banana Chips. 더보기
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3875 kcal
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운동:
Work - 2 시간 48 분, YMCA Elliptical - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 5 시간 26 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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