2013년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 30일:
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1372 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 95.11g | 탄수화물: 95.45g.
아침 식사: Low Fat Milk, Bran Flakes. 점심 식사: Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Sweet Potato, Greek Salad, Chicken Breast. 간식/기타: Cheddar Cheese, Castle Light Beer, Beefy, Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Corn Thins. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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