2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1744 kcal
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지방: 97.17g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 154.36g.
아침 식사: Пицца с Ветчиной и Грибами. 점심 식사: Каша Пшенная на Воде, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Сливочное Масло. 저녁 식사: Мёд, Творог 9%. 간식/기타: Яблоко, Миндаль, Кедровые Орехи , Орехи Макадамии. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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