twinsmomtwice님의 저널, 2010년 12월 18일

2010년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.7 kg 지금까지 감소한: 18.2 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 18일:

610 kcal

지방: 21.50g | 단백질: 20.00g | 탄수화물: 87.00g. 점심 식사: fit & active sante fe style rice & beans, diet sunkist. 저녁 식사: chicken salad kit, Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, diet mountain dew. 더보기

2016 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 8 시간, 가사 - 20 분, 책상 업무 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간 40 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

안정된 체중

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