2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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746 kcal
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지방: 30.30g | 단백질: 24.60g | 탄수화물: 94.63g.
아침 식사: 全家 鮮奶吐司, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 即溶咖啡. 점심 식사: MOS 薯條(L), 好菇道 菇類, 玉米筍, 豆腐, 炒青菜, 炒雞蛋, 炒黃瓜. 간식/기타: 7-11 蒸地瓜. 더보기
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안정된 체중
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