2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1336 kcal
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지방: 84.88g | 단백질: 83.68g | 탄수화물: 56.05g.
아침 식사: Brie (Käse), Aldi Suisse Proteinbrot, Alpro Plant Protein, Incarom Incarom, Butter. 점심 식사: Sahne (Halb & Halb), Fleisch, Brokkoli. 저녁 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Coop Naturaplan Bio Quark 3/4 Fett, Banane. 간식/기타: Kaffee, M-Classic Mandeln. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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