2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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872 kcal
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지방: 49.80g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 63.62g.
아침 식사: Азбука Вкуса Ромовая Баба, Творожная Запеканка с Манкой. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Помидоры, Папа Может Сосиски Сочные, Каравай-СВ Хлеб Купеческий. 간식/기타: Каждый День Кешью Необжаренный. 더보기
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안정된 체중
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