TofuPhobic님의 저널, 2010년 12월 17일

Sick....no workout.

132.5 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg. 남은양: 50.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 17일:

1178 kcal

지방: 35.13g | 단백질: 120.36g | 탄수화물: 87.00g. 점심 식사: sushi sampler, chicken caesar salad (no dressing), light italian dressing wish bone. 저녁 식사: balsamic vinagrette wishbone, chicken breast. 더보기

3799 kcal

운동: 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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