가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
vladpost
저널
2020년 10월 19일
vladpost님의 저널, 2020년 10월 19일
vladpost 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
112.4 kg
지금까지 감소한:
28.6 kg
.
남은양:
22.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 10월 19일:
12 kcal
지방: 0.00g | 단백질: 0.00g | 탄수화물: 3.56g.
아침 식사:
Чай.
더보기
4449 kcal
운동:
샤워 - 5 분, жим гантелей сидя - 20 분, наклоны влево вправо с гант - 4 분, жим гантелей вверх - 20 분, наклоны вниз с гантелями - 4 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 7 분, 자전거 (사이클) - 2 시간.
더보기
주 2.5 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
vladpost님의 체중기록
전체 내역보기