2013년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 28일:
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1282 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 177.95g.
아침 식사: Zucchini Bread, Green Peas, Egg, Water. 점심 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Water, Healthy Choice Sundried Tomato Chicken. 더보기
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2571 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 앉아있기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 2 시간 15 분, 책상 업무 - 8 시간 20 분, Nursing - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 10 분. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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