2009년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 02월 12일:
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1936 kcal
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지방: 93.26g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 210.96g.
아침 식사: pepperoni, mozzarella, pizza sauce, Italian bread. 점심 식사: pickle, deli thin turkey, havarti, Yellow Cling Sliced Peaches, brown sugar, oatmeal. 저녁 식사: garlic, butter, bread crumbs, parmesan, french dressing, onion, tomato, balsamic vinegar, olive oil, penne pasta, italian Bread. 간식/기타: vanilla ice cream, brownie, honey, Green Tea. 더보기
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2472 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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