2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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2801 kcal
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지방: 93.20g | 단백질: 120.58g | 탄수화물: 373.55g.
점심 식사: Bratensoße, Kartoffelpüree, Sauerkraut, Kasseler. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Houdek Mini Wiener Geflügel, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Edeka Bio Knusper Brot, Schaf Camembert, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Frischkäse, Cremisee Camembert Aufstrich. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi, Heimatgut Gemüsechips, Apfelwein, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Deit Cola Mix Citrus. 더보기
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2845 kcal
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운동:
Schrittzähler - 15 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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