2010년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 16일:
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1070 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 30.00g | 탄수화물: 145.50g.
점심 식사: diet mountain dew. 저녁 식사: raspberry cream santa, Coconut Wreath Covered in Milk Chocolate, tai pei cashew chicken, diet mountain dew. 간식/기타: Jumbo Sunflower Seeds, baked lays. 더보기
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1956 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 가사 - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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