2010년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 16일:
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675 kcal
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지방: 17.68g | 단백질: 58.21g | 탄수화물: 71.09g.
아침 식사: silk light soy, Corn Bitz Toasted Corn Cereal, Fat Free Cottage Cheese. 점심 식사: light ranch, cherry tomatoe, Baby Spinach. 저녁 식사: kroger carb yogurt, Salisbury Steak with Macaroni and Cheese. 더보기
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2503 kcal
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운동:
운전 - 35 분, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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