|
Forgot to weigh in before breakfast, so being down is AWESOME! I noticed I am much for likely to skip the extra goodies because I am going to have to write them down.
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 16일:
|
2797 kcal
|
지방: 97.95g | 단백질: 162.98g | 탄수화물: 309.38g.
아침 식사: milk, green bell peppers chopped, mozzarella cheese kroger, bacon, eggs. 점심 식사: taco bell burrito supreme, cottage cheese kroger. 저녁 식사: cheese roll taco bell, milk, cookies, chicken kroger breast, cheese mozzarella kroger, spaghetti sauce, ditalini. 간식/기타: brownie. 더보기
|
|
2966 kcal
|
운동:
앉아있기 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|