2010년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 16일:
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1219 kcal
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지방: 42.20g | 단백질: 77.10g | 탄수화물: 135.50g.
아침 식사: organic half and half, coffee, carb balance tortilla, brown eggs. 점심 식사: digiorno parmesan cheese, lean ground beef, tomato sauce, zucchini, Bell Pepper, red onion. 저녁 식사: red onion, Bell Pepper, vegetarian refried beans, shredded cheddar, serrano chile, mission carb balance tortilla. 간식/기타: pure protein, banana. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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