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Juhu trotz roter Tante, Halsweh und gestern kein Sport. Meine Töchter sind erkältet und dann muss ich Nachts viel viel für sie da sein. Gerade die kleinste kommt mit husten nicht gut klar. Dafür können wir morgens ausschlafen und ich bin wieder ziemlich fit.
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74.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1190 kcal
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지방: 17.99g | 단백질: 124.95g | 탄수화물: 119.75g.
아침 식사: Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), VielLeicht Leberkäse, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Pema Chia Brot. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Stollenwerk Kohlrabi, Möhren, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Gartenkrone Schwarzwurzeln, Ei, Slendier Rice Style. 저녁 식사: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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