2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1648 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 230.87g.
아침 식사: Cappuccino con Pochi Grassi, Zucchero, Pan di Spagna al Cioccolato. 점심 식사: Gran Pavesi Cracker Salati, Caffè Espresso, Mela Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Consilia Choko Rice, Jagermeister Amaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pomodori, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Frittata di Zucchine. 간식/기타: Caffè Espresso, Pan di Spagna al Cioccolato, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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