2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1276 kcal
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지방: 27.58g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 211.11g.
아침 식사: 即溶咖啡, 地瓜, 柚子, 蘋果（去皮）, Kraft 起司片, 全聯 紅藜吐司. 점심 식사: 麵腸, 雜糧飯, 地瓜葉, 炒高麗菜, 地瓜. 저녁 식사: 豆腐, 糙米飯, 炒小白菜, 大陸妹, 地瓜. 간식/기타: 雞蛋糕, 巧克力粒曲奇餅, 柚子, 火龍果, 泡茶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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