jkbabe85님의 저널, 2010년 12월 15일

2010년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.1 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 27.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 15일:

810 kcal

지방: 15.58g | 단백질: 37.53g | 탄수화물: 132.62g. 아침 식사: Brown Sugar, Raisins, Quick 1 Minute Oats. 점심 식사: kroger string cheese. 저녁 식사: light yogurt lime thick, Spaghetti with Meatballs. 간식/기타: chex mix, Low Sodium Rice Cakes. 더보기

2503 kcal

운동: 운전 - 35 분, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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