2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
2410 kcal
|
지방: 95.10g | 단백질: 91.35g | 탄수화물: 301.75g.
아침 식사: Coffee, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. 점심 식사: Mozzarella Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft Miracle Whip Dressing, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Great Value Roasted Turkey Breast & Mashed Potatoes. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Pepperidge Farm Chessmen Cookies, Pad Thai. 간식/기타: Entenmann's Chocolate Creme Filled Cupcakes, Member's Mark Peanut Butter Filled Pretzels , Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Lemon Bar Cookie. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|