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Olá! Tenho 23 anos, 1.65 e atualmente 69,4 kg. Meu primeiro objetivo é chegar aos 65 kg. Vou compartilhando aqui um pouquinho da minha alimentação. Bora!
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1049 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 37.73g | 탄수화물: 109.29g.
점심 식사: Macarrão Alho e Óleo, Seara Sobrecoxa, Banana Nanica. 저녁 식사: Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 더보기
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안정된 체중
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