2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1295 kcal
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지방: 98.56g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 22.24g.
아침 식사: São José Ovo Caipira, Abacate, Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Optimum Nutrition Fish Oil. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sulita Picanha Suína Temperada, Abóbora, Vinagre (Cidra), Alho, Alface de Folha Verde, Frimesa Banha de Porco. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Arroz de Couve Flor, Alface de Folha Verde, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra), Almeirão, Alho. 간식/기타: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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안정된 체중
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ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
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